|
Подробнее о питании :
Оно у меня раздельное
Принципы раздельного питания. Все компоненты продуктов питания условно делятся на 3 основные группы - белки, жиры и углеводы. Жиры совместимы практически со всеми видами продуктов. А белки и углеводы между собой не сочетаются, поскольку для переваривания белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная
Раздельное питание дает довольно большую свободу в составлении меню.
Раздельное питание облегчает пищеварение, устраняет запоры, сокращает время прохождения пищи по пищеварительному тракту, устраняет гнилостные процессы и, как следствие, дисбактериоз (оздоравливает микрофлору кишечника).
Раздельное питание снижает нагрузку на организм (на переваривание пищи уходит значительно меньше энергии).
Раздельное питание способствует очищению организма и пищеварительной системы.
Раздельное питание снижает нагрузку на печень и уменьшает интоксикацию организма.
Раздельное питание улучшает усвояемость питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов).
Раздельное питание способствует похудению и помогает удерживать стабильный вес.
❗Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами.❗
|
294 kcal
|
Grasa: 8,06g | Prot: 8,16g | Carbh: 50,05g.
Desayuno: Киви, Прайм Стар Каша Полбяная с Чиа. Almuerzo: Киви. Cena: Киви. Pasa Bocas / Otros: Bebivita Овощной Суп с Говядиной. más...
|
|