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11/20外食午餐: 滷豬皮、蒸蛋、豆腐、波菜、芥蘭菜、豆芽菜、紫菜湯。外加下午茶:雙胞胎半個、熱黑咖啡-去糖、橘子1顆。
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1359 kcal
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Grasa: 67,59g | Prot: 80,89g | Carbh: 116,25g.
Desayuno: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 芭樂. Almuerzo: 7-11 熱美式(中), 橘子, 豬腳, 炒生菜, 炒菠菜, 炒豆芽, 豆腐, 蒸蛋. Cena: 芭樂, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 酵母麵包, 烤豬肉, 炒高麗菜, 豬大腸, 白菜滷, 酵母麵包, 烘酵母麵包. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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