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after a long Hiatus of being bad I'm back on it my goal is 190 lb
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127,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 45,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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802 kcal
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Grasa: 22,35g | Prot: 44,30g | Carbh: 100,78g.
Desayuno: Valentina Hot Sauce, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Quaker Old Fashioned Grits, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers, Baby Spinach, Hatch Diced Green Chiles, Yellow Sweet Peppers, Bell Peppers, Onions, Tomatoes. Cena: Birds Eye California Blend, Lasagna with Meat. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmcgee1223
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