Diario de Graciela.Lado, 21 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 11,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2017:
1906 kcal Grasa: 87,22g | Prot: 101,11g | Carbh: 179,79g.   Desayuno: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Radishes, Skinless Turkey Breast, Pineapple. Cena: Cheese Bread, Lindt Excellence 70% Cacao, Fresh Pork Sausage, Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk). Pasa Bocas / Otros: Brazil Nuts, Mi-Del Ginger Snaps, President's Choice Multigrain Melba Toast, Marc Angelo Coppa Di Parma, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. más...
2212 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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