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1577 kcal
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Grasa: 113,98g | Prot: 80,25g | Carbh: 60,53g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca, Água com Limão. Almuerzo: Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Giro Verde Farinha de Aveia, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Peras Asiáticas, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Barbarassousa
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