|
Мой дофамин всегда хочет рыбы и морепродуктов...
|
1463 kcal
|
Grasa: 76,03g | Prot: 111,34g | Carbh: 90,57g.
Desayuno: Урсус Сыр Голландский 45%, Икра Баклажанная Диетическая , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Банан, Яйцо-Пашот, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Шпинат, Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Cena: Гуакамоле Домашний, Кимчи Корейский, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Форель Радужная. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Биокор Льняное Масло. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Кардио (эллипс) - 2 horas y 6 minutos, Силовая тренировка в зале (спина) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yulya_Bikkembergs
|