|
Прогресс, блин! Да есть надо было меньше три недели назад! Зажор, но я справлюсь.
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 78,34g | Carbh: 99,52g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Корица, Кокосовая Стружка, Курага, Первым Делом Пшено Шлифованное. Almuerzo: Sütaş Сыр Light, Sütaş Молоко 1.5%, Окское Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Зеленый Перец, Оливковое Масло. Cena: Петрушка, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Куриное Филе, Dost Йогурт Натуральный, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Lindt Горький Шоколад 99%, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|