Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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779 kcal
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Grasa: 35,08g | Prot: 62,59g | Carbh: 95,48g.
Desayuno: Kefir de Leite, Italac Leite Desnatado, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, I9 LIFE I9 SHAKE - DOCE de LEITE, Canela. Almuerzo: Amêndoas, Ovo Frito. Cena: Nectarinas, Ameixas. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Adria Torrada Multigrãos, Picles, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Barra de Cereais - Aveia + Abacaxi com Coco. más...
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368 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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