|
Dulu, paling males dan ga suka olahraga, tapi dengan niat dan kemauan keras untuk hidup sehat, sekarang olahraga teratur 5x seminggu dengan target kalori harian terbakar 1700Kcal.
|
1463 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 77,45g | Carbh: 156,63g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur, Nasi Jagung. Almuerzo: Pentol, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih, Putih Telur. Cena: Lontong, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sandwich Better, Mayora Beng-Beng. más...
|
|
1440 kcal
|
Ejercicio:
Google Fit Unsinkron - 10 horas, Google Fit - 14 horas. más...
|
|