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Cirilla Fiona
Diario
23 nov. 17
Diario de Cirilla Fiona, 23 nov. 17
Perfil de Cirilla Fiona
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yani diyorum ki kış geldi hani. kiyafetlerde aslinda kalinlasinca tartida agir cikiyoruz. o yuzden acaba dusa girmeden once ya da kiyafet degistirip mi tartilsak 😃 yoksa tartiyi mi kirsam 😆
77 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2017:
936 kcal
Grasa: 51,28g | Prot: 56,91g | Carbh: 61,36g.
Desayuno:
Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Ülker Çubuk Kraker, Eti Browni İntense, Kırmızı Mercimek Çorbası.
Cena:
Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Sote.
más...
peso estable
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Comentarios
atma lazim olur...gun gelir kilo vermis olursun tartilmak istersin bakarsin yerinde yok 😂
23 nov. 17 por el miembro:
buglemeymen
insallah😆
23 nov. 17 por el miembro:
Cirilla Fiona
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