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Séance du jour en rentrant du travail...
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1218 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 55,64g | Carbh: 136,79g.
Desayuno: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, McCain Frites Tradition, Steak Haché 5%. Cena: Café Expresso, Sucre, Fondant au Chocolat, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte, Vinaigre Balsamique. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). más...
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3780 kcal
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Ejercicio:
Elliptique maison - 1 hora, pas - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos. más...
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 Comentarios
Ce qui est vraiment génial c'est que ça vide bien la tête ces petites séances en plus de m'aider à m'affiner!
Le travail paie...
23 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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23 nov. 17 por el miembro: Leraq30630
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grazie mille Mr Leraq30630!
23 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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23 nov. 17 por el miembro: Leraq30630
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23 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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