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New motivation for realistic goals. I CAN do this and I must.
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1618 kcal
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Grasa: 31,80g | Prot: 75,99g | Carbh: 262,91g.
Desayuno: banana, butter, grapefruit, ezekiel bread, red pepper, onion, mushroom, egg whites, lean turkey bacon, coffee mate, coffee, agave nectar. Almuerzo: natural peanut butter, banana, ezekiel bread. Cena: rice, lean ground turkey, crushed tomato, diced tomato, sugar, kidney beans, green pepper, onion, black beans. Pasa Bocas / Otros: Frozen Yogurt - Vanilla, coffee mate, coffee, agave nectar. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
yes, you can do this, and you will. I believe in you!
27 abr. 12 por el miembro: coachcj8
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