Diario de RZH, 25 nov. 17

Perfil de RZH | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Жир 25,7 Вода 54,2

Снова начинаю записывать продукты. И хотя вид и пропорции моего тела меня радуют, да и масса не пугает, но вот процент жира великоват. И так цель 88 килограмм и 22% жира.

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 47,8 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,3 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Забыл, а какой у тебя ростец?

25 nov. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive

182

25 nov. 17 por el miembro: RZH

Как в целом делишки? Тренил и ел, ел и тренил? 😊

25 nov. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive

Так и есть. 5 дней в неделю тренажерный зал. Есть просто дико хочется. Калории вообще не отслеживал. Отслеживал только главное, ничего после 18 кроме чая, сахар на ноль и хлеб на ноль, мучное по минимуму и только утром. Курицу уже видеть не могу))))

26 nov. 17 por el miembro: RZH

Я смотрю бро, ты на олимпию готовишься 😊

27 nov. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de RZH

Ver la Historia Completa

Diario de RZH, 25 nov. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de RZH