Diario de nana0692, 25 nov. 17

Hello à tous, je me tourne vers vous car j'ai besoin d'un conseil svp:
La semaine pro je suis en déplacement à l'étranger (Guyane) toute la semaine.
Je redoute donc les restau matin midi soir.
Avez vous des recommandations ?
Idéalement je souhaite au moins maintenir mon poids sur cette semaine loin de chez moi. Mais en aucun cas ruiner mes efforts.
Merci à tous !!!

---

795 kcal

Grasa: 31,26g | Prot: 55,12g | Carbh: 71,25g.   Almuerzo: Petit Navire Thon au Naturel, Carrefour Bio Féta, Cornichons, Tomates. Cena: Corne de Gazelle, Leader Price Épinards Hachés à la Crème, Leader Price Pain de Mie Complet, Oeuf sur le Plat. Pasa Bocas / Otros: Grenade. más...