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Przed @
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 74,61g | Prot: 77,84g | Carbh: 103,03g.
Desayuno: Imbir, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Almuerzo: Biedronka Masło Ekstra, Grzanki, Zupa Krem z Dyni. Cena: Cebule, Schab Wieprzowy (Polędwica), Smalec, Ser Cheddar, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smalec, Surowe Warzywa, Szynka. Pasa Bocas / Otros: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bułka Pszenna. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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