Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 22,71g | Prot: 150,16g | Carbh: 294,43g.
Desayuno: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. Almuerzo: Scotti Gallette di Riso , Parmigiano (Grattugiato), Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucca, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Exquisa Latticino Fresco Light, Fage Total 0%, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Nestlé Resource Meritene Protein, Antico Podere Bernardi Yogurt Biologico Naturale Magro, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Banana, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 10 minutos, Sexo - 23 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Cioè
......😂
Non c’è cene ne pranzi che tengono..
Mi è toccato abbandonare pure lo step il lunedì mattina
Sostituito con addominali e serie di pesini e squat..
Figurati se mi metto a fare cardio..😅
Mah sono veramente sorpresa
In positivo intendo
27 nov. 17 por el miembro: Goanapsy
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Ma come fai?! Complimenti! 😂👏🏻👏🏻👏🏻
27 nov. 17 por el miembro: Canta@@
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Peso Histórico de Goanapsy
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