Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2017
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 158,80g | Prot: 100,61g | Carbh: 182,16g.
Desayuno: Farmland Foods* Bacon Classic Cut Naturally Hickory Smoked*, Boiled Egg, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Great Value Real Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Toasted Raisin Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almuerzo: Ken's Steak House Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smucker's Concord Grape Jelly, Great Value Creamy Peanut Butter, Sara Lee Whole Grain White Bread, Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Grapes, Great Value Pineapple Chunks, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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3594 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pjdereadt
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