|
был загруз, за 3 недели первый раз. блин как плохо
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 51,09g | Prot: 87,68g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Авида Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло. Almuerzo: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Ячневая. Cena: Конфета, Шоколад, Магнит Банан, Мандарины, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблочное Пюре с Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|