Diario de tine2705, 28 nov. 17

Jetzt wird wieder durch gestartet! Ein paar Kilos müssen nach der Schwangerschaft wieder runter. ;-)

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1965 kcal

Grasa: 98,68g | Prot: 106,36g | Carbh: 165,55g.   Desayuno: Schär Fruit Müsli, Naturjoghurt (Fettarm). Almuerzo: TiP Geflügel Mortadella, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett. Cena: Nutella Nutella, Kinder Schoko-Bons, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Senf, Bockwurst, Schär Körnerbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. más...

2390 kcal

Ejercicio: laufen - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...