Diario de ポテサラ, 29 nov. 17

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まだ慣れてないので一口食べてからあぁ写真！と慌てる今日この頃。今日は久々の1900kcal内だけど、最近布団の暖かさのせいで朝ウォーキングサボってしまい消費カロリーが！

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2017:

2017 kcal

Grasa: 46,38g | Prot: 81,10g | Carbh: 226,29g. Desayuno: サイコロステーキ, 味噌汁, ご飯, カボチャの煮物. Almuerzo: 鶏の手羽肉, セブンイレブンうどん. Cena: 赤福赤福, 薄い生地のチーズピザ, 沖縄県泡盛, もずく酢, ほうれん草のおひたし, 相模屋絹厚揚げ. más...

1002 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

それ、わかります(笑)。

29 nov. 17 por el miembro: SpartakWarsaw


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