Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3841 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 225,83g | Carbh: 611,85g.
Desayuno: Camponesa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês, Maçã, Probiótica Strong 7 Protein, Farinha de Trigo Integral, Banana Caturra, Bananas. Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Tomates, Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Strong 7 Protein, Farinha Branca, Farinha de Trigo Integral, Marilan Cream Cracker, Café Brasileiro Café, Santa Clara Ricota Fresca, Café Brasileiro Café, Bananas, Quatá Ricota Fresca, Probiótica Strong 7 Protein, Café com Açúcar, Maçã, Banana Caturra, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Pink Aveia em Flocos, Cotochés Leite Integral, Laranjas. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonalexandrerosa
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