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青春痘
Diario
01 dic. 17
Diario de 青春痘, 01 dic. 17
Perfil de 青春痘
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12/1晚餐:
計劃趕不上變化,原定晚餐是早上準備的「蒜香奶油鮭魚蒟蒻麵」,外出臨時異動改「韓國Isaac火腿起司蛋土司+熱美式咖啡」,外加「韓國辣炒年糕」,完了,今晚破功了🤦🏻♀️
🤦🏻♀️原定的餐點只能改明天微波加熱吃了😝
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, 01 diciembre 2017:
1112 kcal
Grasa: 37,58g | Prot: 58,95g | Carbh: 146,19g.
Almuerzo:
無籽葡萄, 菠菜, 低脂牛奶, 鮭魚, 蒟蒻麵.
Cena:
無籽葡萄, MOS 北海道咖哩可樂餅, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 安佳 起司片, 摩斯漢堡 火腿蛋三明治.
más...
2331 kcal
Ejercicio:
家裡腿部滑步機 - 40 minutos, 家裡跑步機快走1hr - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
晚餐喝咖啡! 會不會影響睡眠嚒?
01 dic. 17 por el miembro:
Sharon0822
我是不會,不知道其他人會不會😉
01 dic. 17 por el miembro:
青春痘
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