Diario de kupucumi, 03 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2017:
943 kcal Grasa: 41,42g | Prot: 40,78g | Carbh: 109,81g.   Desayuno: Gado Gado, Lime Juice. Almuerzo: Urap Sayur. Cena: Cocoa and Sugar Mixture (with Milk), Cooked Egg, Nasi Putih, Vegetable Soup (Home Recipe). más...
2113 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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