Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 35,59g | Carbh: 19,06g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Salame, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. Almuerzo: Chuchu, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DEBORA SIKEIRA
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