Diario de ireneciao, 05 dic. 17

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Invece... di verdura quanti grammi al giorno ne mangiate?😅

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2017:

1270 kcal

Grasa: 32,90g | Prot: 85,06g | Carbh: 164,76g. Desayuno: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, More, Lamponi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Almuerzo: Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte. Cena: Scaloppine al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Pane Integrale, Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato al Latte, Mela. más...

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Comentarios

Finche ce ne sta nello stomaco...circa 200g per pasto ahahah

06 dic. 17 por el miembro: silvia-chan

A volontà. Senza olio e sale. Solo limone. Non peso le verdur

06 dic. 17 por el miembro: robi7575

Io sono in Low Vegetables, sto a 0 die, ricarico 2 giorni nel pasto sgarro

06 dic. 17 por el miembro: Michele1984@

200 g

06 dic. 17 por el miembro: djfra

No non conto la verdura ai pasti non fraintendermi, è che penso di mangiarne tantissima, l’altra sera ho mangiato 300 g di cime di rapa e così mi sono chiesta “non è che forse ho esagerato?”😂😂

07 dic. 17 por el miembro: ireneciao


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