|
16,9
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 61,02g | Prot: 128,72g | Carbh: 199,82g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Белая Дача Салат Тоскана, Фазер Хлеб Подовый, Домик в деревне Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Cena: Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира), Оливковое Масло, Соевый Соус, Fine Food Гречневая Крупа. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Nordic Овсяная Каша, Оливковое Масло, Соевый Соус. más...
|
|
1321 kcal
|
Ejercicio:
Силовые - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Samson44
|