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12/6晚餐-素食自助餐-1人份: 我就知道會這樣🤢中午沒時間吃正餐，只吃蛋糕墊肚子，晚餐果然失控，無法控制我的手，我需要滿滿的菜來提高我身體的熱能，以便晚點下班來抵抗外頭的寒風🤦🏻♀️ (10樣素菜+地瓜粥+素湯+熱的紫米露)
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1688 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 85,03g | Carbh: 230,75g.
Desayuno: 鱸魚, 秋葵（冷凍）, 茭白, 茼蒿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 芭樂, 無糖豆漿. Almuerzo: 梅汁, 方師傅 北海道奶昔蛋糕, 方師傅 北海道奶昔蛋糕. Cena: Costco 四季豆, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 素食香腸, 平菇, 青豆, 蔬菜, A菜, 紅鳳菜, 蔬菜春卷, 白菜滷, 牛蒡, 南瓜粥, 有田製菓 有田海苔小卷. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
06 dic. 17 por el miembro: 多多龍
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