Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 57,71g | Carbh: 238,84g.
Desayuno: Crownfield Special Flakes Chocolate, Dia Bebida de Soja Light. Almuerzo: Esparguete (Cozido), Continente Feijão Manteiga Cozido, Área Viva Soja Texturizada, Banana. Cena: Ser Natural Pão de Trigo com Flocos de Cereais e Sementes de Girassol e Sésamo, Pão Branco, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Feijão Manteiga, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Doces de Chocolate de Leite, Clesa Iogurte Natural. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Lavar Platos - 3 minutos, Fútbol - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Planchado - 20 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Tenis - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de danishred
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