Diario de Lia Rosa, 07 dic. 17

Uma semana comendo carboidratos simples com ~moderação~ e está aí o resultado: mais de 2kg de inchaço e retenção! Quando eu digo que tem pessoas que simplesmente não podem consumir carboidratos, tem gente que diz que estou exagerando. Infelizmente, eu me encaixo nessa categoria de pessoas que não pode ingerir carboidratos simples. Na verdade, até pode, mas vai ter esse resultado desastroso :(

73 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

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529 kcal

Grasa: 30,59g | Prot: 51,43g | Carbh: 11,58g.   Almuerzo: Picles de Pepino com Endro, Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Entrecot. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Parmesão. más...