Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2945 kcal
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Grasa: 110,37g | Prot: 98,57g | Carbh: 391,09g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Fitness (Frumento e Avena Integrali). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Pecorino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Aia Salsicce con Tacchino, Pane Italiano. Cena: Divella Ravioli ai Funghi Porcini, Castagne Arrosto, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pecorino, Insalata di Pomodori, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Crema Pasticcera, Un Attimo Cult Original Cookie, Colussi Panforte del Palio, Banana. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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