Diario de ireneciao, 07 dic. 17

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Da 3 giorni riesco a raggiungere i 190/200 grammi di carboidrati. Mi fermavo sempre a 170 di solito . Sono contenta 😜

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2017:

1314 kcal

Grasa: 23,71g | Prot: 67,11g | Carbh: 208,40g. Desayuno: Knorr Passato Tradizionale, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Coop Cime di Rapa Surgelate, Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Cioccolatini al Latte, Mela, Mirtilli. más...

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Comentarios

Tra l’altro la dottoressa mi ha detto che se dovessi smettere la pillola probabilmente non avrei il ciclo, la cosa mi spaventa parecchio, quindi cercherò di metterci più impegno 💪🏻

07 dic. 17 por el miembro: ireneciao

✨Brava Irene🤟🏻✨ mettine altri 20g dalla prossima 💪🏻💪🏻💪🏻 e sali un po’ con le calorie 💪🏻💪🏻💪🏻brava

07 dic. 17 por el miembro: Goanapsy


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