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12/8晚餐前的點心-紅豆車輪餅x1
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1582 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 95,68g | Carbh: 149,82g.
Almuerzo: 麵筋, 炒高麗菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白飯, 絲瓜炒蛋. Cena: 大潤發 特製紅燒鰻魚罐頭, 炒高麗菜, 絲瓜炒蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白飯, 紅豆餅. más...
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3589 kcal
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Ejercicio:
家裡腿部滑步機2小時 - 2 horas, 踩飛輪 - 50 minutos, 瑜珈 - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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