|
Сегодня конкретно начинаю убирать свой лишний килограмм!!!! в пятницу взвешивание и скорее всего оно будет вечером, поэтому надо быть в форме!
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 35,53g | Prot: 125,82g | Carbh: 156,99g.
Desayuno: Кузина Торт Медовый с Черносливом, Бахетле Гренки с Чесноком, Бахетле Пастила, Пятерочка Хурма, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Nordic Овсяные Хлопья, Американо. Almuerzo: Nordic Овсяная Каша, Ашан Грудка Куриная Отварная. Cena: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Грудка Куриная Отварная. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Хурма. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
ну вот скоро жать, волнуюсь, ребята на форуме поддерживают! !!!💟💟💟 запускаю сжигательную программу питания!!! на одну неделю😂😂😂
10 dic. 17 por el miembro: ira.kiseleva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|