Diario de kupucumi, 11 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
645 kcal Grasa: 2,57g | Prot: 18,15g | Carbh: 151,39g.   Desayuno: Bananas, Milk (Nonfat). Almuerzo: Bananas, Bananas. Cena: Milk (Nonfat), Bananas. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
2108 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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