12/11飯後水果-木瓜半顆
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1195 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 81,12g | Carbh: 84,33g.
Almuerzo: 木瓜, 木瓜, 拿坡里 炸雞腿排. Cena: 煮熟的羽衣甘藍/麦菜(新鮮), 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 白飯. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
慢走6.8km/10230步 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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