Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 191,79g | Carbh: 297,55g.
Desayuno: Zuegg Succo Mirtilli Neri, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Santal Succo di Arancia, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Cena: Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Ecor Farina di Miglio Integrale, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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