|
Всем привет, меня зовут Женя, я спортсменка, занимаюсь единоборствами, но не смотря на 6- 9 тренировок в неделю, разожралась до 80 кг, получила по ушам от тренера, сказал, что мой максииум это 65 кг, на данный момент почти выполнила его задачу, но желания останавливаться нет, хочу перейти в наилегчайший вес, ну потолок до 57, читаю ваши посты, и жить легче, спасибо девченки, что вы такие сильные, с вами и я становлюсь сильнее
|
985 kcal
|
Grasa: 27,37g | Prot: 73,82g | Carbh: 115,83g.
Desayuno: Мёд, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Солянка, Сметана, Грудка Индейки. Cena: Васаби Васаби, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Тануки Окинава Ролл, Капуста Жареная. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Мёд, Магнит Грейпфрут. más...
|
|