Diario de ViktoriaKam, 12 dic. 17

Я в окее беру хлеб заварной с семечками, называется МААГ. Еще ничего вкуснее не пробовала. Он вкусный сам по себе, а если на него еще что нибудь намазать, то просто шедеврально выходит. 

Acj1661 , мне тоже нравится покупной хлеб с семечками, но там много сахара, масла и всяких добавок 

ну, с сахаром согласна, но особых добавок в этом хлебе я не заметила 

Vika, я покупаю хлеб марки Fazer и Хлебный Дом зерновой Геркулес .. , кладу в холодильник надолго) Ем мало его .. В основном ,1 бутерброд с сыром в день или 1 кусочек с листовым салатом , не больше ..)  

APRILEA, вот я фазер с семечками покупала, такой вкусный, ммм, особенно в тостере если чуть поджарить, 2-3 кусочка ела и по углям вписывалась, но в составе сахар. Не то чтобы я задрот составов и супер натуральных продуктов, просто сейчас временный бзик такой))) Т.к. мне нужен результат, очень нужен, я же стараюсь))) В итоге готовлю теперь в микроволновке этот хлеб сама) 

Мне очень нравится хлеб Хмельницкого. Хоть я редко его кушаю, но это единственный который я бывает покупаю)) Мюнхенский и Миш-брод - оба ржаные бездрожжевые на закваске и калорийность чуть больше 200. Ооочень вкусно 😋 

Vika , я тоже сейчас на сахар смотрю в составе ) В Fazere, согласна, много его.. Даже в йогуртах моих любимых Данон большой процент сахара .. Тоже смотрю теперь состав всего, при покупке продуктов и хлеба в том числе ) Но сама печь хлеб, я еще не готова )) 

APRILEA, если бы это было сложно, я бы не взялась))) 1 ст. л. разрыхлителя+ 2 ст.л. натурального йогурта (у меня активиа)+2 яйца+4 ст.л. отрубей (по рецепту овсяных, но у меня только пшеничные были), смешать, вылить в форму (я не заморачивалась и прямо в квадратный контейнер вылила) и на 4-5 минут в микроволновку. ГОТОВО ))), еще я добавила 10 г семечек, можно и больше конечно же и на выходных сухофрукты добавить хочу попробовать. На утро с творожком (который с зеленью) и авокадо самое то))) 

Буше. Ржаной на закваске с тыквинами семечками- мой идеальный хлеб:) 230 калорий 

Vika, спасибо за рецепт ✌️🌺)! 

APRILEA , не ручаюсь за идеальный вкус, но я в этом плане простая, надо, значит надо))) Вдруг будут ингредиенты, попробуй, это реально быстро. 

А я покупаю у девочки знакомой, которая стряпает цельнозерновой без дрожжей, идеальный завтрак😋 

lusua, повезло Вам)