|
Что-то маловато ушло😡 ночью плохо спала, часов 6😢
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 21,44g | Prot: 121,69g | Carbh: 140,69g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Красные Яблоки, Nordic Овсяные Хлопья, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Almuerzo: Красное Яблоко, Ашан Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Nordic Овсяная Каша, Американо, Ашан Грудка Куриная Отварная. Pasa Bocas / Otros: Santal Красный Грейпфрут, Santal Красный Грейпфрут, Куриное Филе, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|