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09:00 AM - Before breakfast
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 91,60g | Prot: 102,77g | Carbh: 183,62g.
Desayuno: Egg Omelette, Meridian Tahini, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Fattoush, Chicken Wrap. Cena: Beef Curry, Beef, Wheat Chapati, Steamed Rice, Vegetable Curry, Keema. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Black Tea, Sugar, Milk (Whole Milk). más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 17 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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