Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 99,53g | Carbh: 167,05g.
Desayuno: Leite de Soja, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz de Feijão, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Azeite. Pasa Bocas / Otros: Mimosa Manteiga Magra, Lidl Pão Integral, Gomas, Peras, Pingo Doce Bolacha Maria, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de biehsouza
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