|
Sempre così, mai nemmeno un etto in più 😓
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 30,49g | Prot: 69,92g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almuerzo: Zucchine, Uovo Sodo, Pane Integrale. Cena: Polipo, Zerbinati Zuppa con Miglio e Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Più Integrali, Pere, Miele, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Lindt Cioccolato al Latte. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|