Diario de ireneciao, 15 dic. 17

Perfil de ireneciao | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Quanti gr di pane a pranzo se non mangio pasta?

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2017:

1300 kcal

Grasa: 30,49g | Prot: 69,92g | Carbh: 182,21g. Desayuno: Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almuerzo: Zucchine, Uovo Sodo, Pane Integrale. Cena: Polipo, Zerbinati Zuppa con Miglio e Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Più Integrali, Pere, Miele, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Lindt Cioccolato al Latte. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Io ne mangio 40gr segale tostato

15 dic. 17 por el miembro: PaolaBaleani

Quando non mangio la pasta a pranzo, di solito faccio con 120 gr di pane

15 dic. 17 por el miembro: fillo12

Ma a prescindere da questa...in generale, qual è il senso di fare domande senza rispondere praticamente mai a chi impiega qualche secondo del suo tempo per risponderti?

15 dic. 17 por el miembro: never let go

..5ukk14 magari ha da fare..via 😘 Io mangio in totale 270-280 Carbo al giorno Misti Tra verdura 200/300g pasta (90g) cereali 20g gallette (12-14)e frutta (poca) Zero zuccheri aggiunti Al giorno

15 dic. 17 por el miembro: Goanapsy

"A prescindere da questa"...ha sempre da fare? Dai via

15 dic. 17 por el miembro: never let go

Irene rispondi a succhia, ci tiene

15 dic. 17 por el miembro: dietfast77

Leggo tante sue domande buttate là...penso che la domanda sia legittima 🤷🏻‍♂️

15 dic. 17 por el miembro: never let go

magari è parente a Pb o come si chiama

15 dic. 17 por el miembro: dietfast77

Semplicemente controllo poche volte la sezione “io”, mica lo faccio per cattiveria😅

15 dic. 17 por el miembro: ireneciao

👌🏻👋🏻

15 dic. 17 por el miembro: never let go

io mangio mezzo panino,mi sembra la quantitaì giusta

15 dic. 17 por el miembro: marco7x

L'unica risposta sensata che mi viene in mente è: la quantità necessaria per darti all'incirca le calorie/macro che avresti assunto con la pasta. Poi dipende dal tipo di pane chiaramente...basta controllare sul conta-calorie che c'è qui "allegato" alla community 😂😂

16 dic. 17 por el miembro: never let go

Grazie a tutti! Chiedevo perché non so come va sostituita la pasta con il pane!

16 dic. 17 por el miembro: ireneciao


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ireneciao

Ver la Historia Completa

Diario de ireneciao, 15 dic. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ireneciao