|
wolno w dół 😀👍
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 77,48g | Prot: 97,84g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jarmuż, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Siemię Lniane, Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Płatki Owsiane, Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Otręby Żytnie Prażone, Suszona Żurawina, Słonecznik, Pestki Dyni. Almuerzo: Świeża Szynka, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Cena: Pestki Dyni, Nixe Sardynki w Oleju Słonecznikowym, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Zott Jogurt Naturalny Primo, Seler Naciowy, Sokołów Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: Bakoma Satino Deser Czekoladowy, Jabłko. más...
|
|
3707 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 27 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatslawio
|