Diario de 青春痘, 18 dic. 17

12/18早餐-2人份:
老公的-豬肉米漢堡、鱈魚條x4、荷包蛋
我的-鱈魚條x6、荷包蛋

另外煮一大鍋「高麗菜山藥魚肉豆腐餛飩湯」，再分裝成2人的便當盒當午餐和晚餐，簡單營養又方便😋😘

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1777 kcal

Grasa: 56,85g | Prot: 118,91g | Carbh: 200,93g.   Desayuno: 高麗菜, 彈性豆腐, 餛飩湯, 山藥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條. Almuerzo: 高麗菜, 小牛仔肉片, 山藥, 彈性豆腐, 餛飩湯. Cena: 英式鬆餅, 碗粿. más...

1829 kcal

Ejercicio: 步行7300步 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...