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青春痘
Diario
18 dic. 17
Diario de 青春痘, 18 dic. 17
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12/18早餐-2人份:
老公的-豬肉米漢堡、鱈魚條x4、荷包蛋
我的-鱈魚條x6、荷包蛋
另外煮一大鍋「高麗菜山藥魚肉豆腐餛飩湯」,再分裝成2人的便當盒當午餐和晚餐,簡單營養又方便😋😘
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2017:
1777 kcal
Grasa: 56,85g | Prot: 118,91g | Carbh: 200,93g.
Desayuno:
高麗菜, 彈性豆腐, 餛飩湯, 山藥, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條, Costco Trident 酥炸鱈魚條.
Almuerzo:
高麗菜, 小牛仔肉片, 山藥, 彈性豆腐, 餛飩湯.
Cena:
英式鬆餅, 碗粿.
más...
1829 kcal
Ejercicio:
步行7300步 - 1 hora, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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讚👍
17 dic. 17 por el miembro:
多多龍
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