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Sternchen_123
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19 dic. 17
Diario de Sternchen_123, 19 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
77,9 kg
Disminuído hasta ahora:
29,1 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2017:
846 kcal
Grasa: 41,65g | Prot: 38,74g | Carbh: 76,44g.
Desayuno:
Lindt Strawberry Cheesecake.
Almuerzo:
Kinderpunsch, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen.
Cena:
Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Uncle Ben's Szechuan Chili, Reis (Gekocht), Knusprige Ente.
más...
573 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen Sternchen, wow ein halbes Kilo. Super, freu mich für dich. Wünsch dir einen schönen Dienstag. LG
19 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
Danke 😁 Hat mich selber überrascht, aber ich glaube das Training im Fitnessstudio tut mir echt gut 😊👍🏼 Dir auch einen schönen Dienstag 🌺
19 dic. 17 por el miembro:
Sternchen_123
Sport tut immer gut :-)
19 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
starke Leistung
19 dic. 17 por el miembro:
reimchewaldemar
Danke Reimchewaldemar 😊
19 dic. 17 por el miembro:
Sternchen_123
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