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09:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 61,35g | Prot: 78,08g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: Egg Omelette, Meridian Tahini, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Chicken Wrap. Cena: Wheat Chapati, Sambar, Steamed Rice, Curried Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Americano Coffee, Milk (Whole Milk), Sugar. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansando - 17 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mushtaqkhan
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