Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 148,48g | Prot: 142,21g | Carbh: 129,81g.
Desayuno: Fried Egg , Halloumi Cheese. Almuerzo: White Rice, Macro Black Chia Seeds, Ketchup , Cooked Corn (Canned), Onions , Masterfoods Mild American Mustard, Coles Thickened Cream, Leggo's Tomato Paste, Chicken Breast, Pura Double Thick Cream. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cauliflower , Broccoli Flower Clusters , John West Tuna Steak. Pasa Bocas / Otros: Guylian Sea Shells. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tutunes
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