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21 dic. 17
Diario de ggreen67, 21 dic. 17
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Last weigh-in before Xmas. I hope everyone has a good and safe holiday.
I never give this community enough credit with helping me stay on my journey. For that, I tip my hat to all of you.
95,6 kg
Disminuído hasta ahora:
16,0 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2017:
640 kcal
Grasa: 9,84g | Prot: 30,57g | Carbh: 114,00g.
Desayuno:
Kroger Skim Milk, General Mills Raisin Nut Bran, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger Chewy Peanut Butter Chocolate Chip Granola Bars.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Happy solstice! Blessings for your happiness and health this season
21 dic. 17 por el miembro:
windybgood
True words without our fs family life would have been more difficult! Happy Holidays Ggreen!
21 dic. 17 por el miembro:
8Patty
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