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Juanón
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21 dic. 17
Diario de Juanón, 21 dic. 17
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Agotadora jornada.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2017:
2172 kcal
Grasa: 85,82g | Prot: 105,49g | Carbh: 261,70g.
Desayuno:
Puleva Leche Entera Fresca, Hacendado Dátiles sin Hueso, Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Copos de Avena.
Almuerzo:
Gutarra Cardo Troceado, Pan Blanco, ElPozo Escalopin de Lomo, Mostaza Dijon, Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Cena:
Pan Blanco, Ensalada de rabanitos y repollo., Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Pan Blanco.
Pasa Bocas / Otros:
Nuez, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Cocido, Melón, Té (Infusión).
más...
4296 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
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Comentarios
que foto!!!!!!! 💜
22 dic. 17 por el miembro:
loregg07
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